quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Preciso de colo...Preciso do meu herói

Gostaria de que todas as palavras que eu escrevo ou falo levassem junto meus sentimentos quando estes me sufocam.
É impressionante como sentimos a necessidade de desabafar, sim, de falar tudo, colocar pra fora tudo o que exatamente estamos sentindo ou pensando, mas isso nem sempre é possível ou simplesmente, não adianta muita coisa. Especialmente quando o nosso(a) confidente não for a pessoa mais adequada para nos ouvir naquele momento, fazendo comentários que em nada nos ajudam, mas ao contrário disso nos faz piorar um pouco mais.
Infelizmente a verdade é que palavras negativas, muitas vezes, surtem efeito mais rápido do que a velocidade da luz. Veja o quanto você já se sentiu deprimido por ouvir alguém dizer algo negativo à respeito de você, sendo que aquilo nem era verdade, ou ainda que fosse, teria um modo melhor de se falar.
Eu sempre digo que é muito fácil apontar o dedo pra alguém e dizer: você é culpado por essa situação, se eu fosse você não agiria desta forma e sim desta, você precisa ser mais esperto(a), você fez ou deixou de fazer tal coisa, por isso deu tudo errado...Enfim, você isso, você aquilo...Até que aquelas palavras te derrubam ao subsolo e você se sente pior ainda.
A pessoa falou tudo o que achava que devia em relação ao problema e a você, mas, e em relação à solução? Será que ela disse algo animador? Será que ela te fez enxergar uma luzinha no fim do túnel? Será que ela te lembrou que por pior que seja sua situação, existe algo positivo que deve e pode ser feito? Ou até mesmo se dispôs a ajudar de alguma maneira, ou se nada puder fazer em relação aquilo, que mesmo assim você tem o apoio dela? Afinal de contas, se você  a procurou e contou sobre o que se passa contigo, é porque em algum momento acreditou que poderia confiar e contar com ela não é verdade?
Eu já pensei em simplesmente desaparecer da face da terra por causa de situações como essas, mas isso não foi possível e eu tive que encarar...
Encarar o medo, encarar minhas preocupações, os fantasmas que eu criei, encarar meu próprio rosto na frente do espelho e perceber que tinha Alguém por mim, Alguém que me estendia a mão e me ajudava, e que nas horas e momentos em que eu mais precisei, Ele sempre esteve lá.
Aprendi da maneira mais difícil que posso confiar de verdade, totalmente e sem reservas, somente nesse Amigo, que é o Único perfeito, amigo verdadeiro, meu defensor, Advogado em toda e qualquer causa que eu enfrentar e que ao contrário de me acusar, ele me defende, afinal, o papel de acusador não é dele...Leia Apocalipse 12:10
Eu digo que é difícil e porque não falar impossível que haja alguém no mundo que faça algo por alguém sem nenhum interesse, sem querer receber algo em troca, seja esse algo material ou não...
Mas o Deus que eu conheço, o que Ele pode querer receber de nós, seres tão limitados?


“Respondeu-lhe Jesus: Amarás ao Senhor teu Deus de todo o teu coração, de toda a tua alma, e de todo o teu entendimento. Este é o grande e primeiro mandamento. E o segundo, semelhante a este, é: Amarás ao teu próximo como a ti mesmo. Destes dois mandamentos dependem toda a lei e os profetas.” Mateus 22:37-40 

Isso é o que Ele pede, de mim e de você!

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Experimentei! Chá Branco com Cravo Frutífera da Natura

Dias atrás falei sobre os benefícios do Chá Branco e disse que iria experimentar o da linha Frutífera da Natura.
Pois bem, fiz isso e gostei demais!!!
O chá é simplesmente delicioso, eu gosto muito do aroma do cravo-da-índia e a mistura com o chá branco foi perfeita!
Já tomei o chá branco puro e sinceramente achei muito "sem graça". Pra quem procura bem-estar e sabor ao mesmo tempo, sem dúvida o Chá Branco com Cravo da Natura é a melhor escolha. Tem também a versão do Chá Branco Cítrico, mas essa ainda não experimentei.

"O cravo tem sido utilizado, há mais de 2000 anos, como uma planta medicinal. Os chineses acreditavam em seu poder afrodisíaco. O óleo de cravo é um potente antisséptico. Seus efeitos medicinais compreendem o tratamento de náuseas, flatulências, indigestão, diarréia, tem propriedades bactericidas, e é também usado como anestésico e antisséptico para o alívio de dores de dente. O Professor Gary Elmer, Ph. D. do departamento de Medicinal Chemistry da University of Washington School of Pharmacy, em Seattle, salienta que "o eugenol realmente mata viroses e bactérias". 
Fonte: Wikipédia

E você, já tomou um chazinho hoje?


Leia também:

domingo, 20 de fevereiro de 2011

Previna-se do que realmente faz mal!


Texto inteligentíssimo de Marta Medeiros,
faço minhas as palavras dela...


"Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere... 

Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos. 

Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde. 

Prazer faz muito bem. 
Dormir me deixa 0 km. 
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha. 
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias. 
Brigar me provoca arritmia cardíaca. 
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me 
embrulha o estômago. 
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano. 
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem! 
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo, 
faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada. 
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde! 
E passar o resto do dia sem coragem para pedir 
desculpas, pior ainda! 
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna. 
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau! 
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca! 
Conversa é melhor do que piada. 
Exercício é melhor do que cirurgia. 
Humor é melhor do que rancor. 
Amigos são melhores do que gente influente. 
Economia é melhor do que dívida. 
Pergunta é melhor do que dúvida. 
Sonhar é melhor do que nada!"

Martha Medeiros

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Onisciência e Onipotência de Deus...Para refletir


"Senhor, tu me sondas e me conheces.
Sabe quando me assento e quando me levanto;
de longe penetras os meus pensamentos.
Esquadrinhas o meu andar e o meu deitar
e conheces todos os meus caminhos.
Ainda a palavra não me chegou à língua,
e tu, Senhor, já a conheces toda.
Tu me cercas por trás e por diante
s sobre mim põe a mão."

"Se eu digo: as trevas com efeito me encobrirão, 
e a luz ao redor de mim se fará noite,
até as próprias trevas
não te serão escuras: 
as trevas e a luz são a mesma cousa."

"Os teus olhos me viram
a substância ainda informe,
e no teu livro foram escritos
todos os meus dias,
cada um deles escrito e determinado,
quando nenhum deles havia ainda."

"Que preciosos para mim, ó Deus,
são os teus pensamentos!"

"Sonda-me, ó Deus,
e conhece o meu coração,
prova-me e conhece os meus pensamentos;
vê se há em mim algum caminho mau
e guia-me pelo caminho eterno."

Trechos do Salmo 139
Leia o capítulo todo!

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

A "Magrela"

Há alguns anos atrás (não muitos tá? rsrs), o sonho de qualquer criança era ganhar uma bicicleta, e comigo não era diferente.
Mas, por bastante tempo, ficava triste, só olhando minhas colegas pedalando...dando voltas na rua...no quarteirão, se divertindo muito com suas bicicletas, pois meu pai não tinha condições financeiras de me dar uma...Até deixavam eu dar uma volta e outra, mas eu precisava ter a minha e andar o quanto quisesse.
Um belo dia, meu sonho se realizou. Meu irmão me deu uma Caloi Ceci Vermelha, linda...Nos primeiros dias eu quase nem dormia de tanta felicidade, eu tinha 11 anos na época.  Com o tempo fui deixando a "magrela" de lado, mudando hábitos, mudando prioridades.
Nos dias atuais, a maioria das crianças só quer saber de ficar sentada em frente a um vídeo-game, computador...e logo cedo, sofre as consequências da vida sedentária. Isso precisa mudar, precisamos incentivar nossos pequenos através do exemplo que damos.
Hoje, aos 33 anos, voltei a pedalar, e sem dúvida é o exercício que mais gosto de fazer...(talvez o único! rsrs) mas tem que ser ao ar livre, nada de bicicleta ergométrica que a gente não sai do lugar, não sente o vento batendo no rosto, não vê coisas legais e interessantes.
Também descobri que pedalar ao ar livre queima mais calorias do que pedalar na ergométrica...isso porque aumentamos o ritmo com as subidas, lombadas, e etc
Adoro pedalar no parque, pra mim é o melhor lugar, sem trânsito, com muito verde e tranquilidade, fora que dá pra dar uma paradinha e "esticar" na grama, fazer abdominais, apreciar a natureza...
Eu estava completamente sedentária, e como todo começo, encontrei um pouquinho de dificuldade, mas conforme você vai praticando, vai adquirindo resistência física e muita disposição para o que der e vier.
Vale a pena, é preciso separar uma hora do dia pra se cuidar, porque a agitação, o estresse, as preocupações do dia-a-dia, os fast-foods, só nos causam mal-estar e prejudicam a saúde.
Então, tente, experimente algo que você gosta de fazer, pra colocar o corpo em movimento já!
Com certeza tem alguma atividade que você gosta! Descubra-se! Seu coração agradece!

 Quer 10 motivos para começar a pedalar já? Então clique aqui
Leia também: Pedalar: excelente atividade para emagrecer

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Hibisco: Mais um aliado na perda de peso e gorduras localizadas



Hoje encontrei mais um aliado na minha luta contra as gordurinhas indesejáveis...e de quebra, possui vários outros benefícios: o chá de hibiscus.
O sabor é realmente muito bom...nem parece chá!! rsrs
É meio azedinho e parece suco de framboesa, gelado é uma delícia!
Abaixo segue informações que encontrei à respeito.




O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins,portanto confira o nome científico da planta no rótulo, antes de comprar.
O chá estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.
A alta concentração de antocianina, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e antiinflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções).
Enzimas e mucilagens, presentes na planta agem no estômago, facilitando a digestão.
No intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos.
Nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético,evitando a retenção de líquidos.
Tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação.
Cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso.

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Efeito Sanfona? Dieta, Chá Branco e Atividade Física já!!!

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Odeio ter que confessar, mas sou uma vítima do efeito sanfona...
Isso me deixa irritada, chateada, desanimada e o pior...goooorrrda...rsrs
Comecei uma dieta e espero pegar firme, mudar de uma vez meus hábitos alimentares (espero conseguir) e praticar atividades físicas regularmente, uma vez que isso faz com que haja estabilidade no peso.
Morro de preguiça de fazer ginástica, odeeeio academia...ai ai viu...
Mas...tem uma atividade que adoooooro praticar: andar de bicicleta!
Antes que me perguntem...Já comecei Sim Sim!!
No Pq do Carmo: perto, barato, lindo, com muito verde, coisas que gosto demais...
Pra ajudar nessa luta, eu preciso de aliados, claro...toda luta tem que ter aliados...
Meu marido comentou comigo dias atrás sobre o Chá Branco, parece que amigos do trabalho dele já tomaram, então resolvi pesquisar mais à respeito do dito cujo...
Não sou nada fã de tomar chá...meu negócio sempre foi café (muito café!!!), achocolatado com leite gelado...hummmm, suco de frutas..hummm de novo e de vez em quando refrigerante, mas também não encontro tanta dificuldade de tomar chá se for realmente necessário...

Entrei no site da Natura  e vi que lançaram o Chá Branco com Cravo. Isso me animou bastante, porque gosto muito do aroma e do sabor de cravo, vou experimentar com certeza!!!


Os benefícios do Chá Branco também me animaram bastante! Vale realmente a pena saber:
Abaixo estão os links da minha pesquisa. Espero que gostem!







E aí? Alguém já tomou o chá branco?
Como foi a experiência? Comentem please!!!

domingo, 6 de fevereiro de 2011

A la Rapunzel... Lindas tranças!

Cada vez que navego pela net, encontro coisas interessantes, assuntos, blogs...acho que por isso estou meio "viciada"...
A dica de hoje é o site: http://belezaesaude.dae.com.br
Cheio de coisas legais, você também pode cadastrar seu e-mail e baixar gratuitamente um ebook com dicas de beleza e saúde...já cadastrei o meu!

Lá também vi essa postagem super legal sobre tranças que estão em alta no momento..(pena que meu cabelo ainda está curto pra isso) rsrs
Espero que gostem das dicas: (Eu amei em especial a da última foto)




quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Tem sorteio no Blog Coisas da Aninha!!! Participem!!!!

Serão duas ganhadoras =D espero que gostem dos mimos!

1º Kit:
-1 kit grande de pinceis de cerdas sintéticas
-1 necessaire
-1 paleta sombras 3D da Tango (12 sombras e 2 blush)
-1 duo de sombra da Koloss
-1 lápis de olho branco
-1 lápis de olho preto
-1 lápis de olho marrom
-1 lápis de boca
-1 batom da Vult
-1 apontador
-1 esmalte da Hits

 2º Kit:
-1 necessaire
-1 paleta sombras 3D da Tango (12 sombras e 2 blush)
-1 batom da vult
-1 lápis de olho com glitter da Yes

Saiba mais clicando aqui!

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Você ouve seu coração?


Nem sempre é possível sermos sinceros, expor abertamente o que sentimos e pensamos, seja a respeito de pessoas ou situações....
Tem coisas que precisam ficar guardadas no coração. Confessar? Somente pra Deus, que  é o Unico que nos conhece completamente, sabe até o que pensamos!
Quando somos crianças, é tudo tão fácil...se não gostamos de alguma coisa, dizemos; se alguém não nos agrada, ninguém liga se falamos "na cara", pelo contrário, acham até "engraçadinho"...e dizem: Criança não mente...
Mas quando nos tornamos adultos somos obrigados a guardar certos sentimentos, simplesmente porque eles não convém...
Se você não gosta da companhia de uma pessoa, disfarça, sai fora... procura evitá-la.
Se ao contrário, você gosta demais de alguém, mas essa companhia, por diversas razões, não convém, também tem que guardar esse sentimento para que ele não se torne um problema.
Enfim, revelar sentimentos, algumas vezes podem nos colocar em situações desagradáveis, até em apuros.
Como seria bom se pudéssemos colocar pra fora tudo que sentimos, incosenquentemente, sem temores.... Mas, não é assim que funciona, a vida não é assim, a convivencia em sociedade nos obriga a nos omitir...
Demonstrar ciumes também é um problema, simplesmente porque pode nos desvalorizar, transferir a razão para o outro e fazê-lo se afastar......
Qual seria a saída? A solução?
Pensar com a emoção ou sentir com o pensamento?
Pois é...melhor ouvir a razão, prestar atenção nos sinais ao redor, perceber o que pode ser consequência e desviar dos perigos. Acredito que isso é viver com responsabilidade percebendo que as escolhas que fazemos não afetam somente a nós, mas a quem está do nosso lado também...
Ouvir a voz do coração?? Não dá....
Melhor sentir com o pensamento...